بلڈ پریشر اور شوگر سے نجات چاہتے ہیں تو دالیں کھائیں

لاہور(ہیلتھ ڈیسک) بر صغیر میں دالیں بڑے شوق سے کھائی جاتی تھیں مگر نئی نسل میں ان کو کھانے کا رواج کم ہوتا جا رہا ہے ۔ دالیں ہمارے جسم کی ضرورت ہیں بل کہ یہ جسم کو بہت زیادہ طبی فوائد فراہم کرتی ہیں۔دالیں ایک اہم غذائی اجناس ہے جو نہ کہ صرف پکانے میں آسان ہے بلکہ یہ صحت کے لیے بے حد فائدہ مند ہیں۔

یہ چھوٹی پھلیاں غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں جو انہیں ایک متوازن غذا بناتی ہیں۔دل کی صحت کو فروغ دینے سے لے کر بلڈ پریشر اور شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے تک، مختلف قسم کی دالیں منفرد فوائد کے حامل ہوتی ہیں جو مجموعی طور پر انسانی صحت کو تندرست رکھنے میں اہم کرادر ادا کرتی ہے۔