صحت

ادرک جِلد کو صاف اورصحت مند رکھےگا

لمبے اور چمکدار بال کس کو پسند نہیں؟ بال آپ کی مجموعی شخصیت کا ایک اہم حصہ ہوتے ہیں

لمبے اور چمکدار بال کس کو پسند نہیں؟ بال آپ کی مجموعی شخصیت کا ایک اہم حصہ ہوتے ہیں لیکن بہت سے لوگوں کو بال گِرنے، خشکی یا کسی اور انفیکشن سے متعلق مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ کو معلوم ہوگا کہ غذا بالوں کو صحت مند رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔

آپ کواس بات سےآگاہ ہونا چاہیےکہ آپ کےبالوں کوکن چیزوں سےفائدہ ہوتا ہےتاکہ اس کےمطابق اُن کی پرورش کریں۔ بالوں کےلیےکچھ کھانےکی چیزیں ایسی ہیں جو جادو کی طرح کام کرتی ہیں اوران کی نشوونما بڑھاتی ہیں۔

ادرک:

یہ دنیا بھرمیں سب سےزیادہ استعمال ہونےوالےمسالوں میں سےایک ہے۔ اس میں کئی فعال اجزاء شامل ہیں،جہاں یہ ہمیں گرم رکھتی ہےاورسردی اورکھانسی سےبچاتی ہے،وہیں یہ خشکی اورخارش زدہ سرکی جِلد کےعلاج میں بھی مددگارہے۔ اپنی سوزش اورجراثیم کش خصوصیات کی وجہ سےادرک جِلد کوصاف اورصحت مند رکھتی ہے۔ اگرآپ کےبال پتلےہیں توبھی آپ ادرک لےسکتےہیں،ادرک بھی بالوں کوچمکداراورہمواربناتا ہے۔

میتھی دانہ:

آئرن اور پروٹین بالوں کی نشوونما کے لیے دو ضروری غذائی اجزاء ہیں اور میتھی دانہ ان سے بھرے ہوتے ہیں۔ میتھی دانہ میں پودوں کے مرکبات،  فلیوونائڈز اور سیپوننز کی ایک منفرد ترکیب بھی ہوتی ہے۔

کڑی پتہ:

یہ بالوں کے لیے حیرت انگیز کام کرتے ہیں، کڑی پتے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرے ہوتے ہیں اور اس میں اینٹی فنگل، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ ان میں امینو ایسڈز ہوتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ آپ کو خشکی اور سر کی جِلد کے معمولی انفیکشن سے نجات دلانے میں مدد کر سکتے ہیں اور بالآخر بالوں کی نشوونما کو بڑھا سکتے ہیں۔

ایلو ویرا:

ایلو ویرا وٹامن اے، سی اور ای سے بھرپور ہے۔ یہ تمام وٹامنز صحت مند خلیوں کی نشوونما اور بالوں کو چمکدار بنانے کے لیے مشہور ہیں۔ ایلو ویرا جیل میں وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ بھی موجود ہوتا ہے۔ یہ دونوں اجزاء آپ کے بالوں کو گِرنے سے روک سکتے ہیں۔

متعلقہ خبریں

Back to top button

Adblock Detected

We Noticed You are using Ad blocker :( Please Support us By Disabling Ad blocker for this Domain. We don't show any popups or poor Ads.