آلتی پالتی مار کر روزانہ فرش پر بیٹھنے سے کمر اور کولھوں پر مفید اثرات

آلتی پالتی مار کر روزانہ فرش پر بیٹھنے سے کمر اور کولھوں پر مفید اثرات

لاہور(ہیلتھ ڈیسک)طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ زمین پر بیٹھنا صحت کے لیے مفید ہوتا ہے، دیوار سے ٹیک لگائے…