موسمی تبدیلی کی وجہ سے بخار سے کیسے بچا جا سکتا ہے اور گھر پر اس کا علاج کیسے ممکن ہے ؟
کراچی (ہیلتھ ڈیسک )آج کل الٹیاںاور بخارکی شکایات بڑھنے کی متعدد وجوہات ہو سکتی ہیں۔ عام طور پر موسمی تبدیلی، غیر صحت مند خوراک، وائرل انفیکشنز یا پانی کی آلودگی کی وجہ سے یہ مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
وجوہات:
وائرل اور بیکٹیریل انفیکشنز:
معدے کی خرابی، فوڈ پوائزننگ یا وائرل گیسٹرو اینٹرائٹس۔
موسمی تبدیلی:
درجہ حرارت میں اتار چڑھا سے قوتِ مدافعت کمزور ہوتی ہے، جس سے بیمار ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
غیر محفوظ خوراک اور پانی:
آلودہ پانی یا باسی کھانے سے معدے کے مسائل اور بخار ہو سکتا ہے۔
ہیٹ اسٹروک:
گرمی کی شدت کے باعث جسم میں پانی کی کمی ہو کر بخار اور متلی پیدا ہو سکتی ہے۔
علاج اور احتیاطی تدابیر:
گھر پر اس کا علاج کرنے کے لیے سب سے پہلے نظامِ ہاضمہ بہتر کریں:
تازہ لیموں پانی یا نمک-شوگر سلوشن پییں (ORS)،اس کے علاوہ ادرک کی چائے متلی کم کرنے میں مفید ہے،
بخار کم کرنے کے لیے:
ٹھنڈی پٹیاں ماتھے پر رکھیں،ہلکی اور تازہ خوراک کھائیں، جیسے دہی اور پھل،
احتیاطی تدابیر:
صاف پانی استعمال کریں اور باسی کھانے سے پرہیز کریں۔
ہلکی غذا کھائیں، تلی ہوئی اور مرغن اشیا سے گریز کریں۔
اگر علامات برقرار رہیں تو فورا ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
اگر علامات شدید ہوں یا تین دن سے زیادہ برقرار رہیں تو فوری طور پر ماہر ڈاکٹرسے رابطہ کریں۔
