دن کے وقت نیند کیوں زیادہ آتی ہے ؟

کراچی (ہیلتھ ڈیسک )دن کے وقت زیادہ نیند آنا (Excessive Daytime Sleepinessکئی وجوہات یا بیماریوں کی علامت ہوسکتا ہے، جن میں شامل ہیں:

نیند کی کمی :
اگر رات میں نیند پوری نہ ہو تو دن میں نیند آنا عام بات ہے۔

نیند کی بے ترتیبی :
جیسے نیند کی کمی (Insomnia)، نیند میں سانس رکنے کی بیماری (Sleep Apnea)، یا نارکولیپسی (Narcolepsy)، جس میں اچانک نیند کے جھٹکے آتے ہیں۔

ڈپریشن یا ذہنی دباؤ:
نیند کے مسائل اور دن میں سستی کا باعث بن سکتا ہے۔

شوگر :
شوگر کے مسائل ہارمونی عدم توازن تھکن اور نیند میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔

اینیمیا:
خون کی کمی کی وجہ سے کمزوری اور نیند زیادہ آتی ہے۔

جسم میں پانی کی کمی (Dehydration) تھکن اور نیند کا باعث بن سکتی ہے۔

اگر دن میں نیند کی شدت زیادہ ہو اور روزمرہ کے کام متاثر ہونے لگیں، تو بہتر ہے کہ کسی نیورولوجسٹ یا فزیشن سے رجوع کریں۔