بچوں کے لیے موبائل فون استعمال کرنے کے نقصانات اور ان سے بچاؤ کا طریقہ

لاہور (کھوج نیوز )موبائل فونز کا استعمال آج کل بچوں میں بڑھتا جا رہا ہے، بغض اوقات والدین بھی نا جانے میں اپنے بچوں کو موبائل فون استعمال کرنے کے لیے دے دیتے ہیں،جو ان کے لئے مختلف صحت کے مسائل کا سبب بن رہا ہے۔ ماہرین نے اس بات پر تشویش کا اظہار کیا ہے کہ بچے اگر موبائل فونز کا زیادہ استعمال کریں تو ان پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

موبائل فونز کے زیادہ استعمال کے نقصانات:
نظر کی کمزوری:
موبائل فونز کا مسلسل استعمال بچوں کی نظر پر برا اثر ڈال رہا ہے۔ سکرین کی زیادہ نمائش سے آنکھوں کی تھکاوٹ اور نظر کی کمزوری جیسے مسائل پیدا ہو رہے ہیں۔

دماغی صحت پر اثرات:
بچوں کے دماغی ارتقا پر بھی منفی اثرات مرتب ہو رہے ہیں۔ زیادہ اسکرین ٹائم بچوں میں اضطراب، ڈپریشن، اور نیند کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

جسمانی صحت کے مسائل:
مسلسل بیٹھے رہنے اور موبائل فونز پر گھنٹوں وقت گزارنے سے بچوں میں جسمانی کمزوری اور موٹاپے کے مسائل بڑھ رہے ہیں۔ ان کی جسمانی سرگرمیاں کم ہو رہی ہیں، جو کہ صحت کے لئے نقصان دہ ہیں۔

تعلیمی کارکردگی پر اثر:
موبائل فونز کا زیادہ استعمال بچوں کی تعلیمی کارکردگی کو متاثر کر رہا ہے۔ ان کا زیادہ وقت کھیلنے اور سوشل میڈیا پر گزرتا ہے، جس سے ان کی پڑھائی پر منفی اثرات مرتب ہو رہے ہیں۔

سوشل مہارتوں کا فقدان:
موبائل فونز پر زیادہ وقت گزارنے کی وجہ سے بچوں کی سوشل مہارتیں متاثر ہو رہی ہیں۔ وہ حقیقی دنیا میں دوسرے بچوں کے ساتھ بات چیت کرنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔
نشہ کی عادت:
موبائل فونز کا زیادہ استعمال بچوں میں نشہ کی شکل اختیار کر سکتا ہے، جس سے وہ سوشل میڈیا، ویڈیوز اور گیمز میں وقت ضائع کرنے لگتے ہیں۔

بچوں کے موبائل فونز کے استعمال کو کم کرنے کے لئے تدابیر:
ماہرین نے والدین سے درخواست کی ہے کہ وہ بچوں کے موبائل فونز کے استعمال کو محدود کریں اور انہیں متوازن زندگی گزارنے کی ترغیب دیں۔ والدین کو چاہیے کہ وہ بچوں کو باہر کھیلنے اور جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی حوصلہ افزائی کریں۔ اس کے علاوہ، بچوں کو تعلیمی سرگرمیوں میں بھی مشغول کریں تاکہ وہ اپنے وقت کا بہترین استعمال کر سکیں۔مجموعی طور پر، بچوں کے موبائل فونز کے استعمال کو مناسب حد تک رکھنا ضروری ہے تاکہ ان کی صحت اور ترقی متاثر نہ ہو۔